Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы и долгожданные кубики пресса. Кроме того, занятия боксом укрепляют сердечно-сосудистую систему и нервы.
Базовая часть тренировочного процесса — это развитие функциональной подготовки, выносливости, взрывной работы мышц, координации и гибкости
Тренировки по боксу развивают уверенность, скорость принятия решений и психологическую устойчивость. Навыки бокса полезны для защиты и самообороны. Это отличный способ поддержания спортивной формы.
Бокс — контактный вид спорта, единоборство. Удары наносят кулаками в специальных перчатках.
Удары руками в голову
Удары руками в корпус
Безлимитный абонемент Месяц тренировок в группе
Безлимитный абонемент Месяц тренировок в группе
Посещение всех групп: ММА, бокс, муай-тай
Занятия с 1 тренером на выбор: ММА, бокс, муай-тай