Муай-тай — это тайский бокс

Муай тай, считающийся жестоким спортом, более приближен к реальному поединку, тогда как обыкновенный боксер привык работать одними руками. Муай также дает больше для развития тела.
Первое, что тренируется в муай-тай, это выносливость. Как следствие, ваша сердечнососудистая система всю тренировку будет напоминать поршневой насос, благодаря чему в реальной жизни вы не только всегда будете готовы к любому стрессу, но и сможете прожить гораздо дольше! Высокий болевой порог.

Удары наносят кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай-тай называют «боем восьми конечностей»

Удары руками в голову
Удары руками в корпус
Удары ногами в голову
Удары ногами в корпус
Борьба в стойке (клинч)